Reflexiones

Algunas personas sienten que viven atrapadas en patrones que se repiten, como si estuvieran condenadas a cometer los mismos errores una y otra vez. Recuerdo a alguien que llegó a consulta con la mirada cansada, y con una mezcla de resignación y frustración en su voz. Me decía: «Siento que todo lo que hago termina […]

El miedo a mostrarse vulnerable es algo que todos sentimos en algún momento. Una persona que asistió a terapia de grupo llegó con ese temor: la idea de exponerse ante otros le resultaba casi imposible. Pensaba que hablar de su dolor o sus dificultades podría hacerlo parecer débil o insuficiente. Sin embargo, poco a poco

Vivimos en un mundo donde parece que debemos responder rápido, cumplir con expectativas ajenas y demostrar que “todo está bajo control”. A veces, tanto ruido externo nos desconecta de lo que realmente sentimos. Recuerdo a alguien que llegó a terapia siempre diciendo que “estaba bien”, aunque su mirada y su postura contaban otra historia: ansiedad

A veces, las heridas más profundas no se ven. Llegó una persona que no sabía explicar por qué siempre se sentía fuera de lugar, desconectada de los demás, como si hubiera un muro invisible que la separaba del mundo. No existían recuerdos claros que justificaran ese malestar, pero las sensaciones eran constantes: miedo, desconfianza y

Había una persona cuya presencia parecía silenciosa, como si cargara con un mundo entero en los hombros. Cada gesto, cada pausa en su voz, revelaba el cansancio de años de lucha silenciosa. Me contó que había perdido la conexión consigo mismo y que la dependencia al alcohol había hecho que la vida se sintiera sin

Recuerdo perfectamente la primera vez que esta persona entró a mi consulta. Su postura era firme, su mirada intensa, y su tono al hablar transmitía seguridad… aunque, bajo esa seguridad, había algo que delataba cansancio. Apenas nos sentamos, me dijo sin rodeos: «Yo soy así, tengo carácter fuerte, y siempre he reaccionado así. No voy